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胎儿饥饿的信号是什么？

胎儿还在准妈妈肚子里的时候，营养的输送完全取决于准妈妈吃什么。有的准妈妈随时都觉得饿，总想吃；有的准妈妈虽然胃口不好，会有孕吐和进食困难，但也会在某个时间点觉得特别饿。

这都是怎么回事呢？原来，这些感觉是聪明的胎儿在向准妈妈传递 "信号"，表明他自己 "饿了"，需要进食了。准妈妈可不要只顾着睡觉，不了解胎儿哦！那么，胎宝宝 "饿了 "的 "信号 "有哪些呢？

第一，明显的胎动

"胎动 "一直被认为是胎儿和准妈妈之间的良好互动。很多准妈妈以为胎动是肚子里的胎儿在淘气呢！其实，胎动有几种可能。

首先，肚子里的胎儿大部分时间都在睡觉，如果胎动，说明胎儿醒了，可能是在翻身，也可能是他觉得特别舒服，心情好，想和妈妈 "玩"。

其次，当胎儿感到饥饿时，也会用明显的 "胎动 "方式来 "告诉 "母亲： "我好饿，想吃！" 准妈妈不要认为这是胎儿不高兴的表现，应该赶紧补充能量。

有时，准妈妈会发现吃了东西后，胎动消失了。这不用担心。胎儿一定又睡着了。

二、准妈妈感觉很饿

有的准妈妈胃口特别好，刚吃了东西十几分钟，舒缓一会儿，饥饿感马上又来了，或者感到头晕、恶心，好像低血糖一样。

这个时候，准妈妈可以继续补充食物。因为准妈妈的身体诚实地反映了胎儿的状况，胎儿肯定又饿了，需要补充营养。

准妈妈要记住，胎儿的饥饿是不分时间段的，很可能一觉睡到半夜，准妈妈就会被饿醒，这个时候也最好吃点东西再睡，毕竟宝宝吸收营养的速度很快，也是不分时间在吸收的。

准妈妈如果不能判断胎动是否是胎儿 "饿了 "的信号，就需要长期不断地观察、感受、测试。比如，准妈妈的胎动是频繁还是只有一两次胎动，准妈妈自身的饥饿感是强烈还是只有一点点。

每次胎动或饥饿程度不同，吃完东西后，胎儿是否安稳？准妈妈还饿吗？因此，你可以判断哪些症状是胎儿 "饿了 "的真实信号，哪些只是正常现象。

有些准妈妈担心吃得太多，会长得太胖或者胎儿长得太大。其实，只要按时产检，认真听取医生的建议，摄入既有营养又适量，满足胎儿的基本需求即可。

至于肥胖，产后可以减肥，暂时还是胎儿的安全健康最重要。