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女性一直不孕与什么有关，到了一定年龄父母就会不停地催婚、催孕。这导致很多年轻人过年都不敢回家！这一点也不夸张。

今天我们就来说说，年轻夫妻两次体检一切正常，为什么备孕几个月都没有怀上宝宝。

分析起来，可能主要跟这3件事有关：

精神压力大

无论是工作压力还是给独生子女双方父母的压力，都会造成精神压力过大而不易受孕成功。

因为人体如果经常处于紧张状态，会引起植物神经系统功能紊乱，影响性激素的分泌，导致生殖功能障碍，不易怀上孩子。

如果再加上双方父母催促怀孕，那么心里压力也会很大，大家都知道，当心里压力过大时，很容易导致月经紊乱、排卵不好，造成不孕不育的恶性循环。

如何减压呢？

1、可以适当调整工作，或者申请调换部门，这样可以减轻工作带来的精神压力。

2、要向父母说明意愿，顺其自然，让他们不要有太大的心理压力。

3、自己要学会调整心态，多听一些舒缓的音乐，或者做一些开心的事情来释放内心的焦虑。

晚上睡得太晚

晚睡对每个人来说都已经比较正常了，而不是觉得早睡很有问题。

睡眠是补充能量的最佳方式。在睡眠中放松身心，调整呼吸，身体的每个器官和细胞都能得到休息。

女性长期熬夜或失眠，会改变人体原有的生物钟，从而引发人体生命节律的紊乱。

这种紊乱会导致一系列内分泌功能失调，进而影响女性的排卵周期。

据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性，出现月经不调的几率是作息规律的女性的两倍，而且痛经、情绪波动大，也会给备孕带来隐性威胁。

晚睡睡不着怎么办？

1、早睡早起，如果我们九点钟就准备睡觉，那么早在七点钟之前就要上床准备睡觉了，这个时候千万不要玩手机！方会越睡不着。

2、睡前泡脚，人们常说的一句话： "富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用之大。用热水泡脚，既可解除疲劳，又有利于睡眠。

3、实在睡不着，就数羊。时间长了，我们就会形成新的生物钟。

饮食不规律

对于上班族来说，吃外卖再正常不过了。但对于备孕的女性来说，那就有点牵强了，毕竟身体的营养跟上了，怀上的宝宝才会更健康啊。

如果饮食不规律，长此以往，身体机能就会紊乱，从而影响内分泌，最终导致不易怀孕。

另外，在注意饮食规律的情况下，我们还要注意有些菜在制作时是不适合女性吃的，比如：罐头、胡萝卜。

胡萝卜大家都不陌生，它富含胡萝卜素、维生素等对人体有益的营养物质。

然而，美国新泽西州罗格斯医学院的妇科专家发现，女性吃多了胡萝卜，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢。

因此，对于备孕中的女性来说，再怎么爱吃胡萝卜，我们还是暂时忍忍吧。