应同时具备以下三个条件：按规定缴纳养老保险费；
达到国家规定的退休年龄；
参保职工：男职工60周岁以上；技术岗位女职工55周岁以上，工人岗位女职工50周岁以上。
城镇个体工商户、采取各种灵活就业方式的个体户和参保人员：年满60周岁的男性；2002年12月31日，包括此前参保缴费的女性参保人员，已年满50周岁；自2003年1月1日起，缴纳保险费的妇女年满55岁。
达到规定的累计缴费年限。
《领取基本养老金申请表》被保险人签字，原件1份。单位申报的，须加盖单位公章；搬运材料：
社保卡电子社保卡还可以为持有居民身份证的境外人员提供护照和核对原件；
缴费记录不完整的，提供养老保险手册或缴费凭证等相关材料记录缴费情况，核对原件；
人事档案，如果原检查文书已经预审，就不需要提供人事档案了。
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1.#中国哪里有供卵医院#【供卵中心10年经验，养囊技术好，成功率高，口碑好Q/V:】昨天宝宝两个月了。在你忘记之前，请抓紧时间记录下自然分娩的经历，留作日后纪念。
[产前症状]
它还没有开始。怀孕期间，肚子超级大。最后觉得自己直接扛不住这么大的肚子了。天气最热的时候，我一直很焦虑。每天不停的看各种关于剖腹产的帖子，纠结是顺产还是剖腹产。我患有严重的失眠症。8月8日去医院做常规检查。做b超的时候，做b超的医生说羊水有点少，但是让我不要担心。结果去产检医生看单子，说羊水太少，直接把住院票给了，说马上住院，说明天生宝宝。整个人当场蒙住了眼睛，等了这么久，突然说明天就要生了，整个人瞬间慌了。当时我没有经验，天真的告诉我老公先去办住院手续。之后，我会回家洗个澡，然后再回来。
办好住院手续就不放过。下午三点放水囊引产。放水囊的房间里有一个男医生和一个女护士。当时他安慰自己也没关系。他一直坐在那里。也许是经过一系列手续，由女护士消毒等。那个男医生走进了房间并且真的进来了。当时他的心就崩溃了，生了孩子就伤不起了。把水袋放好，蹒跚着回到房间，肚子开始疼，平均每五到十分钟疼一次，起来就坐不住。勉强吃完晚饭，我痛苦地躺着，开始迷茫。我一直半睡半醒。半夜护士查房看到我睡着了，嘲笑我，说我好像还没疼到睡着。那时候想拿刀的人都有一颗心，我痛得晕头转向，痛得晕头转向！
[生产过程]
8月9日8: 00进产房，8: 40左右拿水袋。我人工破水，开始挂催产素。产房是我们三个人的。我们其中一个人生了二胎，开三个手指头都疼。我们的床吱吱作响。过了一会儿，另一个说方便，医生把他的六根手指内部打开。后来，他疼得一直叫。别问我在做什么，我已经很害怕了。我疼得直冒汗。我会躺一会儿，坐一会儿然后垫一会儿瑜伽球，但是医生说我宫缩不够。后来我只能痛苦的躺在床上，一手抓着床单，一手抓着裤子，浑身颤抖。我妈给我擦了擦疼出来的汗，可是我的身体对疼痛极其敏感，我大声喊不要碰我。当我一感觉到无尽的痛苦快要耗尽我的耐心和力量时，我终于感到解脱了。我知道这是一氧化碳
2.经过漫长的孕期生活，宝宝终于要出生了，这是全家人最期待的。但这时候就需要产妇慎重选择合适的分娩方式，关系到后期生产能否顺利完成，所以必须慎重考虑。
3.从目前的情况来看，临床上常用的方法是顺产和剖腹产。当然，医生一般建议自然分娩，只有万不得已才会选择剖腹产。因为自然分娩不仅对宝宝的健康有好处，对以后生二胎也有好处。
4.说到生宝宝，很多人的第一反应是医院，还有手术室。但据专家介绍，生孩子其实是一个生理过程，不仅需要特殊的医学帮助，还需要产妇的心理调节。
5.因为很多产妇分娩时会感到紧张，肾上腺素会上升，从而抑制了生产过程中正常发挥作用的激素。另外，医院的手术室有很多因素会对产妇产生干扰，导致产程延长，疼痛加重。最后，不得不使用杜冷丁或其他麻醉剂来缓解疼痛。所以产妇的心态也是分娩的关键。
6.临床上已有产妇尝试水中分娩成功，医生认为这种分娩方式对减轻产妇痛苦的效果是毋庸置疑的，因为水的漂浮可以在精神上分散产妇的痛苦。
7.除此之外，由于水具有一定的浮力，还具有缓解子宫收缩带来的疼痛的作用。但是水中分娩的安全性要慎重考虑，要考虑一些设施，比如分娩用的浴缸，一定要大。
8.水中送外卖用的水不仅需要恒温，还需要不断循环，这样才能保证卫生。当然，虽然水分娩可以缓解部分疼痛，但并不适合所有产妇，大家要根据具体情况选择。
9.现在很多产妇会去医院选择传统的分娩方式，而一般的自然分娩都是躺着的，也有一定的优势。一方面方便监测胎心，随时观察胎儿情况，随时做急救处理；另一方面，方便医生接生。
10，而且自然分娩也可以采取蹲坐，其生产力和重力是一致的。与水平姿势相比，使用前两种方法实际上更容易打开产妇的骨盆。
11.一般情况下，蹲位分娩的产程比横位分娩要短2-3个小时，但分娩前一定要学习相关知识。此外，在蹲式分娩时，需要有一个自动分娩床，以帮助产妇改变姿势。
12.不同的分娩方式有不同的考虑，所以不要按照自己的意愿来选择分娩方式，要根据自己的身体状况来选择。只有根据具体情况选择合适的分娩方式，才能保证胎儿和产妇的健康。
13.蛋白质是我们日常摄入的必要营养素，是维持和修复身体和细胞生长所必需的。它不仅影响肌肉等身体组织的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持和血红蛋白的产生。优质蛋白质是卵泡发育必不可少的营养素。那么鸡蛋质量差可以用蛋白粉调理吗？
14、蛋白粉能量比较高，如果吃蛋白粉有运动加持可以考虑。不过建议一定要选择优质蛋白粉，适量服用。还可以经常吃一些大豆蛋白高的食物，尽量不吃辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠和良好的心态。
15.鸡蛋质量差可以吃蛋白粉调理吗？
16.吃蛋白粉对卵泡有好处，可以有效增加卵泡的质量。不过不建议大家都吃。在某些阶段，患者的朋友会被要求吃蛋白粉和高蛋白饮食，但对于不挑食和素食的患者来说已经足够了。所以蛋白粉的补充要慎重。
17.剩下的无非就是一些补充，不会从根本上改变我们的一些状况。比如，(蛋白粉)在增强体质，提高精子和卵子质量方面就没有这么神奇的效果。还是要从根本上改变生活方式，找准病因，对症治疗后真正提高精子和卵子的质量。
18.质量差的鸡蛋调理多久？
19.卵子和精子产生的周期在80天以上。身体不好的患者在看到一些影响精子和卵子质量的因素时，显然需要调理三个月才能进入周期。
20.鸡蛋质量差可以吃蛋白粉调理吗？当卵泡数量较多时，为了降低卵巢过度刺激的风险，医生会建议在饮食中加入高蛋白食物。这时候可以按照医生的指示添加蛋白粉。另外，年龄是影响鸡蛋质量的重要因素。年龄越大，不仅卵子数量越少，而且卵子质量下降越严重。诱导排卵后获得的卵子数量也明显少于卵巢功能正常的年轻患者。因此，卵巢功能不良的年轻不孕患者应积极寻求生殖科医生的指导，尽快科学规范地治疗不孕症，争取早日实现怀孕梦想。
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